Le yoga « détente » est un yoga passif qui permet de détendre en profondeur les tissus (muscles, ligaments, tendons, fascias, articulations,… ). La pratique se déroule en douceur et les postures sont maintenues plusieurs minutes. L’attention est portée sur la respiration et sur les sensations. La détente se fait tant au niveau physique qu’au niveau mental. Les effets de la pratique sont immédiats : libération des tensions musculaires et articulaires, flexibilité, renforcement de l’organisme, apaisement.